Her har jeg laget en enkel smoothie som smaker fantastisk – og gir deg en god dose vitaminer, antioksidanter og proteiner. Noe sukker vil du få i deg pga juicen, men det er lov:-)
♥ 2 dl eplejuice (eller annen juice. Velg helst en juice med mindre sukker)
♥ 1 – 1,5 dl youhurt naturell.
♥ Frosne bær (her pøser jeg på etter øyemål. Prøv deg frem!)
♥ Jeg brukte bringebær og blåbær fra KIWI i denne smoothien.
♥ Bland alt i en blender. Voilà!
Prøv dere frem med ulike ingredienser. Jeg bruker som regel en håndfull VALNØTTER også i, men jeg var dessverre fri denne gangen. Valnøtter gir mye av de sunne fettsyrene, Omega 3. Ellers kan dere ha i akkurat hva dere måtte ønske; dette var bare et eksempel på hva man kan lage. Har du avokado så pøs på. Avokado er kjempesunt! Det er bare fantasien som setter en stopper for hva man kan ha i smoothien.
Kunne ønske den sto klar i kjøleskapet til jeg sto opp!! Ser veldig godt ut 😀
Nam!
Så kjempegodt ut 🙂 Takk for oppskrift 🙂
Smoothie er alltid godt 🙂
Det så godt ut :)!
CAMILLA KITTELSEN:
hehe.. den va god!;-)
Silje:
😉
spisogspar:
Bare hyggelig! Gi meg gjerne tilbakemelding om du lager den engang:-)
Iselin Renée:
Det er det!:-)
osloleilighet:
Takk for det:-) Den var “all in”;-)
Nam! 😀 grønnsaksjuice her i dag :- D
ohh namm 😀
Nam! Den skal jeg prøve 🙂 Jeg lager også en del smoothies. Legg meg til så ser du når jeg legger ut nye oppskrifter 🙂
Nathalie Marie Dahl Naalsund:
Har smakt det. Likte det ikke, hehe:-)
Verona Tore’sdotter:
😉
Ida Christin:
Legg meg også til – så følger vi hverandre:-)
Hehe, uvandt smak ja. Jeg hadde i en god del vann og sukrin for at smaken skulle bli litt enklere – og for min del funka det. Jeg vet mange kombinerer frukt og grønt i slike smoothier, eller juice av eple eller appelsin f.eks 🙂
Nathalie Marie Dahl Naalsund:
Kjøpte du ferdig grønnsaksjuice, eller lagde du selv? Har du oppskrift? Kunne tenkt meg å prøve en hjemmelagd. Jeg kjøpte ferdig i butikken sist. Smakte pyton;–)
jeg lagde den selv 🙂 Ligger ute på bloggen min gjør den, så bare bli inspirert til å tilsette litt frukt, evt eplejuice (det gjør samboeren min) 🙂
Høres kjempegodt ut! Ja er så masse man kan ha i smoothien:) liker bloggen din!
Takk for tipset. Jeg er ikke noen racer på smoothie (ennå), men får prøve meg frem litt. Ha en super helg. ;0)
irenglede:
Det går seg til, Finnes mange gode oppskrifter på nettet:-)
Ja, får starte litt utprøving. ;D