hits
Ann-Kristin

About

Contact

Follow me

Categories

Archives

Search

Annonse Annonse Annonse

DEN VERSTE TOPPTUREN NOENSINNE!

Dagene er fremdeles tunge komme seg igjennom. Enkelte dager er det som jeg bare eksisterer og fr gjort det som m gjres. De siste ukene husker jeg svrt lite av - annet enn sorgen og sjokket som krp inn i hver celle i kroppen. Jeg har brukt noen uker n p holde hodet over vannet. Det har vrt dager hvor jeg har hatt lyst bare slippe taket og ikke kjempe mot krefter som fltes som de var strre enn meg. Jeg har vrt bitter og sint, og er det fremdeles. Det fles s ufattelig urettferdig. 

Kan hende jeg forteller en dag hva jeg har opplevd som for meg var veldig traumatisk. Det var et sjokk og en situasjon jeg ikke unner noen oppleve. Men dessverre vil det komme flere etter meg, og flere etter dem igjen. Jeg er ikke klar for snakke om det offentlig enn. Selv om det hjelper skrive p bloggen, s vil jeg ha min sorg ifred enn en stund. Vil ikke ha innblanding i hva jeg br fle og hvor lenge jeg br fle det. Det her er min sorg - og det er kun kroppen min som bestemmer nr sorgprosessen er over. 

Igr tok jeg meg selv i le. Jeg lo av noe jeg syntes var morsomt. Imens snek den drlige samvittigheten seg inn i kropp og sjel og messet om at det kanskje ikke er rett av meg fle sm glimt av glede enn. Har det gtt for kort tid etter det jeg opplevde til at jeg kan tillate meg le? Nr er det riktig tillate seg det da? Aldri? 

Jeg prver komme meg gjennom dagene etter beste evne. Det dukker stadig opp sm lyse yeblikk der jeg fler at jeg er meg selv igjen - jeg ler av sm og store ting i hverdagen. For det er meg; jeg ler ofte. Eller det vil si; jeg lo ofte. At jeg en dag vil klare kave meg opp det bratte "fjellet" jeg str overfor, det er jeg ikke det minste i tvil om. Jeg m bare ta tiden til hjelp klatre i mitt eget tempo. Og den dagen jeg str p toppen - det er den dagen jeg vil klappe meg selv p skulderen og rope hyt ut i over landskapet under meg; DU KLARTE DET, ANN-KRISTIN! 

Det er nok den mest krevende toppturen jeg vil gjre i hele mitt liv, men jeg skal komme meg opp p den toppen. Om det s krever trer, blod og svette s skal jeg opp dit! Vil du flge meg p veien? 

                                                  

 

                                                                Ann-Kristin

 

                                          #blogg #sorg #savn #helse #trening #hverdagen

  • 31.01.2018
  • //
  • Kl.22:58
  • //
  • Helse
  • //
  • 0 kommentarer
  • Graviditet og tester

    Er du lei av kjpe dyre graviditetstester eller billigstrimler som viser unyaktige resultater? Er du prver s regner jeg med at du allerede har funnet den eller de testene som passer best for deg. Personlig s er jeg mest fornyd med Apotek 1 sine egne tester - eller Clearblue digital m/ ukeindikator. Sistnevnte er veldig flsom i og med at den skal kunne pvise graviditet allerede 1 uke etter befrukning.

    N er det dessverre ikke alle som har mulighet eller rd til kjpe dyre tester. Det finnes flere gode alternativer til billigstrimler p nettet for deg som foretrekker teste med stav. Hos test-deg.no kan du lese om eller bestille stavtester uten blakke deg helt. De selger pakker p 5 stk (kr 90,-) 10 stk (kr 170,-) eller 20 stk (kr 290,-) Dette er et bra alternativ om du er av dem som nsker teste ofte:-) Graviditetstestene kan bestilles HER

    Egglsningstester finner du ogs i nettbutikken deres. De finner du HER. Fordelen med bestille p nettet er at du fysisk slipper kjpe test etter test over disk. Noe som rett og slett kan fles litt kleint etterhvert. Du kan i tillegg kjpe div andre tester i denne nettbutikken. Du kan i tillegg til graviditets - og egglsningstester kjpe hjemmetester som f.eks:


    - Alkoholtest
    - Baby Doppler
    - Blodtrykksmler
    - Blodtypetest
    - Fertilitet Kvinner


    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    #graviditet #graviditetstest #egglsningstest #svangerskap #graviditetstester 

  • 19.09.2017
  • //
  • Kl.15:49
  • //
  • Helse
  • //
  • 0 kommentarer
  • GR DU GJENNOM LIVET SOM OVERVEKTIG OG BITTER?

    Gjr du det? Gr du gjennom dette ene livet du har ftt utdelt som overvektig, bitter og hevnlysten? Istedenfor se fremover, gjre det du kan for skape deg en harmonisk og sunn fremtid med de forutsetningene du har? 

    Selv har jeg opplevd mye motgang opp gjennom rene. Jeg tr vre spass rlig at jeg vil innrmme for dere at det har vrt trer, slit og svnlse netter komme meg hit jeg er idag. Jeg har helt fra jeg var liten flt at jeg ikke passer inn noen steder. Flt meg annerledes og altfor ofte oversett og satt p sidelinjen. Ofte har jeg flt at mine flelser ikke har blitt tatt p alvor. Flt at jeg hele tiden mtte jobbe hardt for og fortjene bli elsket som den jeg er. Bevise at jeg var verdt bli elsket. Om jeg synes synd p meg selv? Ikke n lenger. 

    Jeg sier flt - fordi mine flelser og min oppfatning av virkeligheten ikke ndvendigvis er den ren rette sannhet. Jeg vet at jeg har mennesker rundt meg som er glade i meg. Kanskje er det jeg som aldri har vrt nok glad i meg selv? Har jeg satt for store krav til meg selv - som jeg ikke har evnet tilfredstille? Jeg innser ogs at jeg kan vre krevende og til tider vanskelig ha med gjre. Men den innsikten kom ikke til meg fr jeg ble godt voksen. Fr den tid var det alle andre sin skyld at jeg ikke hadde det bra. 

    Det er dessverre altfor lett gi andre mennesker skylden for vr egen ulykkelighet. Bitterhet og hevnlyst er normalt hos alle mennesker. Men om det styrer hele livet ditt og du ikke evner se at du selv er den eneste som kan gjre ndvendige endringer i ditt eget liv - da er det fare p ferde. Nr man er over myndig alder, s er du den eneste som kan gjre det som trengs for at DU skal bli lykkelig.

    Training With Coach
    Licensed from: MilanMarkovic78 / yayimages.com

    Det er nyttelst ligge hjemme i sofaen, btte inn p med potetgull, slikkerier og brus - og mene at andre har skylden for at du er overvektig og deprimert - og overspiser. Det er ansvarsfraskrivelse. Det er du - og kun du - som bestemmer hva du skal putte i munnen. Det er ingen som str foran deg tvinger deg til spise usunt. Er det din indre stemme som sier at du ikke er verdt bli elsket, og at du derfor kan trste deg med det ene som i yeblikket dekker dine flelsesmessige behov? 

    Ja, livet kan vre hardt. Man kan ha konomiske bekymringer. Sykdom kan gjre hverdagen til et helvete. Man kan slite sosialt og p andre mter fle at livet er en evig runddans av problemer. Men har det noen gang hjulpet noen - tilfre kroppen uante mengder med sukker og usunt fett, mens kiloene sniker seg p og alt som det mtte medfre av problemer? 

    Nettopp: NEI! 

    Push yourself to the Limits
    Licensed from: Ikostudio / yayimages.com

    Om du prver s vil du bli overrasket over hvor godt fysisk aktivitet hjelper p helsen generelt. Du blir p sikt gladere fordi kroppen skiller ut endorfiner (kroppens eget lykkehormon) under en hard treningskt. Etterhvert som du har drevet med fysisk aktivitet en tid s vil du merke at selvflelsen din stiger til nye niver. Man fler seg rett og slett uslelig. Du fr mer energi til daglige gjreml og bedre utholdenhet. Kanskje du faktisk vil like den du ser i speilet? Fordi du vet at du har jobbet hard og gitt kroppen din det den trenger - og du mestret det! Det finnes ingen bedre flelse enn fle at man mestrer noe. Dessuten er en herlig bieffekt av fysisk aktivitet at du ikke lenger har voldsomt lyst p usunn mat. Hjernen omstiller seg automatisk og du fr lyst p sunnere mat. 

    Selvflgelig kan det vre mennesker som har stor skyld i din ulykke, men hvor lenge har du tenkt la de menneskene styre livet ditt? Er det verdt det? De fortjener ikke en plass i livet ditt, kjre deg. Om det betyr at du m bryte med mennesker som ikke nsker deg det beste, s gjr det. En eller annen gang m man ta grep i sitt eget liv st opp for seg selv si; Jeg fortjener det faktisk ikke. Jeg fortjener bli elsket for den jeg er. 

    Det betyr ikke at du ikke har forbedringspotensiale. Det har vi alle. Vi har alle sider ved oss selv vi kan jobbe for gjre bedre. Det vil ikke si det samme som at du ikke er et bra menneske - du nsker bare bli enda bedre for deg selv. Slik at du kan vre lykkelig med deg selv og vre glad i deg selv - uavhengig av hva andre mener. Om du er glad i deg selv s vil du ikke bry deg om hva andre mtte mene om deg. Da vil du ta vare p deg selv og gi deg selv den kjrligheten du fortjener. Du vil kutte ut alt som ikke er bra for kroppen din, og tilfre den kjrlighet - ogs gjennom maten. 

    Til informasjon: I dette innlegget har jeg hovedfokus p overspising og ikke de som av andre grunner er overvektige. 

     

                                                           Ann-Kristin, Kosthold & Trening. 

    #kosthold #vektnedgang #trening #selvtillit #selvflelse #livsstil #livsstilsendringer #training #workout #mindfullness #kostholdsveileder #kostholdsveiledning #ernring #ernringsveileder 

  • 16.06.2016
  • //
  • Kl.11:24
  • //
  • Helse
  • //
  • 3 kommentarer
  • Utbrent?

    Jeg har nettopp lest i dagens papirutgave av VG, og ble sittende reflektere over hvorfor flere og flere nordmenn kjrer p helt til kroppen sier stopp? Hva er grunnen til at vi mennesker blir utbrent? Hva vil det si vre utbrent? Nr du er utbrent s har du kjrt kroppen p for hyt gir for lenge. Eller du har gasset for mye p for lavt gir. Uansett hvilket gir du kjrer p for lenge, s vil kroppen si ifra nr den ikke gidder hardkjret mer. Det stopper opp. S hva skjer egentlig nr du blir utbrent? 

    Utbrenthet defineres ofte som en langvarig arbeidsrelatert stressreaksjon, som vanligvis gir bde psykiske og fysiske plager. I mange tilfeller er dette resultatet av en prosess som har pgtt i flere r, og som vanligvis begynner med tretthet, spenningstilstander og muskelsmerter. Utbrenthet er en normal reaksjon p stress, og ikke en egen diagnose. Det finnes ingen klar definisjon p hva utbrenthet er. Derfor er det heller ikke mulig si noe om hvor vanlig det er.

    Typiske symptomer er en flelse av vre emosjonelt utslitt, overbelastet, tappet for energi, trtt og deprimert. Utbrenthet frer ogs til reduserte prestasjoner, og det kan pvirke hverdagsaktiviteten hjemme.

    Personlig s mener jeg at det er nrliggende tro at utbrenthet bunner i en ubalanse mellom krav fra omverden - og det du faktisk er i stand til yte. Alt skal vre s fint, flott og perfekt. Spesielt etter det ble vanlig med sosiale media. Interiret skal vre perfekt, huset er ryddig og rent uken igjennom, maten er lagd etter alle kunstens regler, lykkelige familier sees p bilde etter bilde som blir lagt ut p facebook, Instagram eller hvor det mtte vre, ssken krangler aldri og er perlevenner (...) Kjrester/samboere/ektepar krangler ihvertfall aldri og er nyforelsket 24/7. Ser dere sammen med meg at det er noe som er riv ruskende galt i dette "perfekte bildet"?

    Selvflgelig krangler ssken. Og det s busta fyker! De hyler og skriker, kaller hverandre, lugger og slr. Selv om de er venner innimellom (TIPS; ha mobilen klar til knipse bilde - nr de fremstr som bestevenner), s er det rlig talt mer unntaket enn regelen.

                                        

    At det ser ut som en tornado har romstert inne i huset er vel noe de fleste opplever fra tid til annen (les; daglig?) - skittentyskurven er blitt til 3 skittentyskurver, klrne som allerede er rene ligger i en haug i stua - p kjkkenet og p soverommet. Skittenkopper str pent spredt utover i stua, p kjkkenet - og p soverommet. (Ta KUN bilde av kjkkenet nr du har stablet oppvaskmaskinen proppfull av inngrodde skittenkopper. Dette m for all del ikke komme med p bildene dine.) Ta IKKE bilde av soverommet ditt fr du har redd opp sengene og har lagt p ditt fineste sengeteppe (som forvrig ble kjpt p salg p KID samme ettermiddag. Fordi du vet at du skal knipse bilde av soverommet ditt samme dag.)

    Gulvteppene ligger p halv tte i hele huset etter at arvingene og katten - evnt hunden eller kaninen - har splt igjennom huset. (Husk et smilende bilde av deg og den morderiske katten din mens den klorer seg gjennom klrne dine i et forsk p komme seg ls.)

    Det ligger uidentifiserbart materiale p gulvet som du trkker i, og du m bytte sokker for x-antall gang den dagen. (TIPS; ha mobilen klar slik at du kan knipse bilde med det samme du har vasket og shinet huset. Husk, det m knipses umiddelbart nr du er ferdig.) 

    Husk bilde neste gang du er p restaurant - og glem for alle del ikke fremheve at maten er laget av undertegnede (les; deg.)

    Som ikke det er nok s skal du flexe muskler og ha treningsklr etter siste mote (joda, jeg vet hva bloggen min er bygget p - men kjre deg, det finnes da grenser.) Du skal vre den perfekte ansatte, sjef, forelder, venn, datter, snn, mor, far, kone, ektemann, samboer, kjreste, partner, elsker, elskerinne.. og slik fortsetter det i det uendelige. 

                                               

    Er det rart mennesker blir utbrent? (Nr det er sagt; trening hjelper..) 

    Hilsen Ann-Kristin, Kosthold & Trening. 

  • 25.03.2016
  • //
  • Kl.23:24
  • //
  • Helse
  • //
  • 2 kommentarer
  • Noen som kjenner til begrepet PMS?

     Irritabel? Forbannet? Du klenger deg inntil kjresten din i ene yeblikket.. i neste yeblikk tler du ikke at han s mye som ser p deg. Du gr amokk i skapene p kjkkenet p leting etter potetgull, og om du ikke finner noe s rsker du med deg bilnklene og slr alle fartsgrenser for s smlpe inn p nrbutikken etter den strste potetgullposen du finner? Helst med mest mulig krydder og smak. (Forvrig s spiser du ALDRI potetgull ellers.) Forresten s kunne du kjrt milevis for f tak i akkurat det potetgullet. 

    Mens du er p butikken s hamstrer du sjokolade i bttesvis (det er jo kommet s mange nye utgaver av sorten, du bare M prvesmake n). Eller flere. 200gr plater m sies. Du venter ikke til du kommer hjem fremfor tven med en god film fr du pner herlighetene - neida, her er alt spist opp fr du kommer halvveis hjem. Det eneste du n str igjen med er tomme papir rundt i bilen, kvalme og drlig samvittighet for alle kaloriene du klarte presse i deg. Forresten s kjpte du en pakke Oreokjeks med deilig vaniljefyll samtidig. I lpet av dagen s er den ogs historie. Det virker som uansett hvor mye du spiser s vil ikke behovet for stt og/eller salt gi seg. Som om ikke det var nok; du fles som en trykkoker samtidig som du hakker tenner. Du kaldsvetter med andre ord. 

    Det virker som alle kiloene du har brukt 2 - 3 r p bli kvitt - legger seg p sidebeina igjen i lpet av f dager. Du har iallefall vannkning i kroppen s det omtrent skvulper nr du gr. 

    Du som er s flink trene og spise sunt ellers, blir rett og slett et kalorimonster! Du har lyst le og grte om hverandre, og synes at verden generelt er et latterlig sted. Selv kaktusen p bordet virker som den har piggene rettet mot deg. Hva kan det vre? Jo, det kan jeg fortelle deg kjre leser.. om du tilhrer hunkjnnene p denne jord, s er du sannsynligvis rammet av den lite trivelige tilstanden som p moderne norsk heter; Premenstruelt syndrom. Alts PMS. Slik som undertegnete er hver mnd fra 1 - 2 uker fr menstruasjonen kommer. Hyggelig. (Sa jeg hyggelig?!) PMS er hormoner p villspor. Velkommen i de forvirrede hormoners klubb. Gratis medlemskap. 

    NEI! PSM er ikke hyggelig. Det er fryktelig slitsomt. Det eneste som demper symptomene i en viss grad er TRENING. Men da m du trene jevnt og helst intensivt hver dag. Opptil flere ganger for dagen. Det finnes ingen annen behandling for tilstanden. S da er det bare lete frem lpeskoene da... 

     

                                                                      
     

    Hilsen Ann-Kristin, Kosthold & Trening.  

  • 24.03.2016
  • //
  • Kl.17:54
  • //
  • Helse
  • //
  • 4 kommentarer
  • Mennesker p NAV - hva er problemet? ME - hva er det?

    Jeg leste for noen dager siden p Tv2.no om 38-rige Cathrine som fler at folk ser ned p henne fordi hun fr sttte fra NAV. Cathrine har ME - en diagnose mange ikke har kjennskap til. Frst litt om selve diagnosen ME.

     

                                                                          Hva er s ME?

    Betegnelsen ME (Myalgisk encefalomyelitt/encefalopati) oppstod i 1956 og betyr at det foreligger muskelsmerter og inflammasjon/sykdom i hjerne- og ryggmarg.

    Sykdommen ble klassifisert av WHO som en nevrologisk sykdom i 1969 med diagnosekoden ICD-10 G93.3 Epidemiologiske studier tyder p at ME rammer 0.2 ? 0.4% av befolkningen. Det utgjr 10.000 ? 20.000 tilfeller i Norge. 

     

    Symptomer 

    Det karakteristiske bildet ved ME er preget av at sentralnervesystem og muskulatur raskt blir utmattet og at pasienten opplever influensaflelse, energisvikt og generell symptomkning etter anstrengelse. I tillegg foreligger det en unormal, langsom restitusjonsperiode ? vanligvis p 24 timer eller mer (fra en uke til flere mneder).

    Utmattelsen, som kan utlses ved minimal aktivitet, kan ikke sammenlignes med vanlig tretthet som friske mennesker opplever etter anstrengelse, men er beskrevet som en nevroimmunologisk energisvikt. 

    Andre symptomer er smerter, svekket konsentrasjonsevne og korttidsminne, vanskeligheter med bearbeide informasjon, regnevansker, problemer med finne ord, drlig balanse og koordinasjon, muskelsvakhet, muskelrykninger og overflsomhet for sanseinntrykk (lys, lyd, trykk/berring, dufter).

    Videre er det problemer med opprettholde blodtrykk i oppreist stilling, rhet, ekstrem blekhet, hodepine, svnforstyrrelser, kvalme og irritabel tarm syndrom, hyppig vannlating og blreforstyrrelser, hjertebank med eller uten hjerterytmeforstyrrelser, anstrengelsesutlst ndend (luftmangel), temperaturforstyrrelser, vektendringer og nedsatt toleranse for alkohol og medisiner.

    Tilstanden kan svinge i intensitet fra time til time, fra dag til dag, uke til uke eller fra mned til mned. Svingninger i symptomenes intensitet og art har sammenheng med fysisk og/eller mental/kognitiv aktivitet. En forverring av symptomene (tilbakefall) kan komme opp til flere dager etter en fysisk eller mental anstrengelse og vedvarer i dager, uker eller mneder.

    Stadig fysiske eller mentale anstrengelser ut over kroppens tlegrense frer til en forverring av sykdommen. Flgene kan vre ekstremt alvorlige. I 70-80 % av tilfellene oppstr ME akutt etter infeksjon. Sykdommen rammer mennesker i alle aldre, begge kjnn og alle etniske grupper.

     

    Grader av ME

    ME-pasientene klassifiseres i fire grupper:

    Mild - Minst 50% reduksjon i aktivitet sammenlignet med nr pasienten var frisk

    Moderat - Husbundet mye av tiden men kan g ut med litt planlegging

    Alvorlig - Sengeliggende det meste av dagen

    Svrt alvorlig - Fullstendig sengeliggende og pasienten m ha hjelp til det meste for dekke grunnleggende behov

     

    Behandling og prognose 

    Det finnes i dag ingen diagnosespesifikk test, helbredende kur eller konkluderende studier om prognose. Tilfriskning er sjelden, men noen helsemiljer hevder at deres kliniske erfaring tyder p at ungdom har bedre prognose for bli bra. Dette er dessverre ikke endelig bekreftet i noen forskningsstudier.

    Den amerikanske barnelegen David S. Bell fant i sin 25 r lange oppflgning av ME-pasienter som fikk sykdommen som barn i Lyndonville, NY, at kun 40 % var blitt friske, 40% klarte seg greit til tross for at de fremdeles har signifikante symptomer og 20% var fortsatt invalidisert. Hans funn ble publisert i 2011.

    Det finnes per i dag ingen tilsvarende rapportering om forlpet av ME hos pasienter som har ftt sykdommen som voksne.

    I mangel av kurativ behandling er det flott nr ME-pasienter fr hjelp til redusere symptomer. Dessverre er det mange som opplever et mangelfullt tilbud for behandling og symptomlindring i dagens helse-Norge.

    For tiden forskes det bde i inn- og utland p medisinsk behandling, biomarkr og sykdomsforstelse. At flere og flere leger og forskere n begynner fatte interesse for ME gir hp om en bedre fremtid for ME-pasienter.

                                                    

    S over til det som Cathrine fler er belastende. Det faktum at hun blir sett ned p fordi hun er NAV`er som det p moderne norsk heter. Er det slik at mennesker som har en funksjonsnedsettelse som hindrer dem i vre i "vanlig" jobb kanskje fler seg mer srbare - og derfor tror at verden rundt ser ned p dem? Eller er det faktisk slik at de blir sett ned p?

    Hva tror du?

    Personlig s synes jeg det er trist at vi ikke har kommet lenger p opplysningsfronten i r 2016. Empatifronten? Kall det va du vil. Det finnes vel ikke det menneske idag som ikke sliter med "noe"? Alle sliter vi med noe.. allergier, matintoleranser, depresjoner, angst, ryggproblemer, hjerteproblemer, blodtrykk, diabetes, svimmelhet, menstruasjonsproblemer, leddsmerter, betennelser osv osv osv.. listen er lang. 

    Forskjellen p Cathrine og mange andre, er at de fleste evner vre i jobb p tross av sine plager. Men s har vi slike som Cathrine. Hvorfor m hun sitte med flelsen av bli sett ned p? Det sier bare litt om hvordan samfunnet utvikler seg - eller IKKE utvikler seg er vel en mer eksakt beskrivelse. 

    Det er provoserende at NAV mener at man ikke kan vre ressurssterk og syk p en og samme tid. Hva er det for en holdning?! Er det slik at et menneske som har en kronisk sykdom ikke kan ha mye annet bidra med? M man vre omtrent invalid for at NAV skal forst at man er syk? 

    Det er ikke s enkelt f ufretrygd som den menige nordmann tror. Det er en lang og krevende prosess. Sykemeldinger, nedturer, arbeidstrening, nedturer, legeerklringer, nedturer, mter, nedturer. Slik kan karusellen fortsette i revis fr et menneske endelig fr forstelse og respekt for sin egen sykdom. Da hjelper det lite at verden rundt ser med skeptiske yne p det de i revis har kjempet for. 

    Er det slik vi vil at samfunnet skal utvikle seg? At mennesket skal vre A4? Nr faktum er at vi blir mindre og mindre A4 hver og en av oss. 

     

                                                               

  • 23.02.2016
  • //
  • Kl.09:10
  • //
  • Helse
  • //
  • 6 kommentarer
  • JEG KUTTER NED P SUKKER, DEL 3

    For dere som kanskje tenkte at "Jss, hun er rflink!" s m jeg dessverre skuffe dere.. Etter jeg endret livsstil for godt og vel 2 r siden s har jeg vrt flink. Men det var frem til julen gjorde sitt inntog i hjemmet. Vel, det begynte faktisk 1 mnd fr jul for vre helt korrekt. Jeg fikk lungebetennelse og siden jeg er sta som et esel s kom jeg meg ikke til lege fr etter 6 uker med hoste, feber, snrr og grr. Er det ikke merkelig hvor synd man plutselig synes i seg selv nr man fr fastsatt en diagnose? Da har ingen det verre liksom.. Glemt er hungersnd, krig og elendighet. En titt i speilet og jeg blir nesten redd meg selv - hvit som et spkelse. Snrret tar aldri slutt. Hvor mye grr er det egentlig mulig ha i nesen?! Ingen i verden har det verre enn meg nr jeg er syk (iflge meg selv vel og merke..) Rhino virus var visst navnet i den omgangen.

    Uansett, n mistet jeg visst litt fokus her igjen. Poenget mitt var at jeg var p god tur kutte ned p sukker. Nr jeg ble syk- igjen. Hva dette viruset heter er fremdeles ukjent.

    Mtte p butikken en tur idag. Is, sjokolade, lettbrus, micromat, potetgull (som jeg ikke engang liker spesielt godt..) osv, sammen med bildene inne i hodet mitt av hvordan jeg s ut fr jeg begynte leve sunt. Tro meg, de bildene er ikke bilder som er der frivillig. De er vel heller der til skrekk og advarsel.

    Vond hals, hoste, tett bde her og der... fantasier om verdens strste kremkake. Jeg er virkelig syk nr jeg er syk - selv om jeg egentlig ikke er spesielt syk. Bare forkjlet. Men det er likevel synd i meg. Og da kjper jeg sjokolade. Og is. Og kake. Punktum.



    Jeg, som snart er ferdig utdannet kostholdsveileder burde vite at jeg skal spise brokkoli istedenfor sjokolade og is nr kroppen hangler og trenger ekstra med nring. Men klarer jeg flge mine egne anbefalinger nr jeg er syk og tror jeg omtrent er dden nr av en helt vanlig forkjlelse? Nei. Vekten har jeg forresten kastet. Den irriterte vettet av meg. En elektronisk greie som ga lyd fra seg hver gang jeg gikk forbi.. hva skal det vre godt for liksom?

    God bedring til meg. For det trenger jeg virkelig..:)

  • 25.01.2016
  • //
  • Kl.18:10
  • //
  • Helse
  • //
  • 13 kommentarer
  • Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no